подписка (о невыезде *) )

Сегодня подписалась на дневник, содержание которого на редкость гармонирует с названием и ником автора и меня не разаочаровало - приятный и интересный дневник.



Так и хочется сказать -

"Ваше слово

Товарищ Маузер!" *)))

А вот здесь настоятельно рекомендую СМЕЯЦЦА!!! ))))))

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Fuck! fuck! Fuuuuuuuuck!!!!!!!

связь пропала на сАААААмом интересном месте!!!



Это опять закон подлости!



У нас сегодня таакое красивое небо!!!!

Ахренеть!!! Дайте ДВА!!!!!!!



Жаль, но в такие моменты, как на зло, у меня никогда не бывает с собой нормальной камеры.

Спасает моя верная Мотька ))

ПОЖАР В НЕБЕСАХ

запись создана: 19.12.2006 в 12:17

---

НАСТРОЕНИЕ

пою мужу в асе )))

Panther - WWW (15:50:14 19/12/2006)

"Шааааа.....



SiNick (15:50:33 19/12/2006)

???



Panther - WWW (15:50:58 19/12/2006)

лаааааа.....



SiNick (15:52:05 19/12/2006)

Поешь что-ли?



Panther - WWW (16:33:27 19/12/2006)

ндыыыыыы....



Panther - WWW (16:33:45 19/12/2006)

по-по-по-по-по...



Panther - WWW (16:33:54 19/12/2006)

полные кефали)))



SiNick (16:34:05 19/12/2006)

Гонишь??



Panther - WWW (16:34:07 19/12/2006)

в ааааадессу Костя привоодииилллл



Panther - WWW (16:34:12 19/12/2006)

Угу ))))))))))))))))



Мы с ним как сиамские близнецы - если не вместе, то по асе общаемся ))

Никуда нам друг от друга не деться ))))

---

Кровожадное - 001

Вот сейчас! Сейчас! В этот самый момент я ЕГО убиваю ))))

А-хха-ха-ха-ха....



Улучила свободную минутку на работе и занялась убиванием ))



*занялась продолжением процесса*

---

о своём, о женском ))

Люди, почему я вам до сих пор не поведала ничего о своих насущных проблемах?!



О том, что:

- у меня финансовый кризис разразился.

- мне нечего надеть, так как все юбки и брюки мне стали велики...

- ОТДЕЛЬНО - мне нечего надеть на НГ.

- я покрасила и подстригла волосы.

- и прочая, прочая, прочая лабуда ))



Да потому, что НЕКОГДА!



Вот только сейчас хотела об этом рассказать, как выяснилась гораздо более трагическая деталь - я становлюсь клептоманкой!!!

Причём, страсть моя весьма специфична и распространяется только на пишущие приборы. Поняла я это, обнаружив в своей сумке кроме 2-х карандашей (один автоматичекский, другой обыкновенный (простой), 3-х ручек - 2 синих и одна - черная, ещё и ручку мужа, невесть как ко мне попавшую, видимо, в приступе клептомании стырила у него ))



Смешно?! - Ни капельки *)

Ужос!



P.S. Муж по аське сообщил, что их сегодня пожарники дрючить приходили. Везёёёт.. *)

---

Убийственная идея

Ура!!!!

Сегодня утром я всё вдруг поняла!!!



Я знаю - кто-то должен умереть!



И я даже знаю КТО, ГДЕ, КОГДА и даже КАК!!!!



Хы... Похоже, мой творческий кризис плавно перетекает в творческий всплеск!!! ))))



Летти! ПОЛНОГО хэппи энда у меня не будет, но кто-то всё же умрёт *)))



Лоссе! Как насчёт того, чтобы побетить??

Я скоро подвалю тебе работку! Уже совсем скоро - недельки через две )) Максимум - после новогодних каникул...



Единственная загвоздка - есть запланирована в моём легендарном произведении одна сцена, которую я, быть может, НИКОГДА не осилю... ((

А без неё - нельзя!



Но, если что - напишу как сумею, уж не обессудьте )))



За сим кланяюсь, искренее Ваша ))))



*пританцовывая, удоляица вдаль*

---

Я ВАС ЛЮБЛЮ.... *)

Ой...

Я щас убъю всех!!

И себя апстену.....



*молча рвёт на себе уже посыпанные пеплом волосы*



*глупо улыбаясь, ждёт смерти*



А.. мне фсе пофиг... Я всё равно идиот....

upd: и давно уже ТРУП... Старый, гнилой, вонючий, ходячий ТРУП... Зомби.



*плачет от умиления*



Писец... У меня истерика....

---

Время - вперёд!

Вот началась очередная предновогодняя неделя.

Знаю, она промелькнёт стремительно. Точно так же, как и предыдущая.



Мы постоянно торопим время - скорее бы отпуск, скорее бы Новый год, скорее бы Весна (Да!!!! Скорее бы Весна! Я очень хочу Весну. И я знаю - она наступит очень скоро - не успеешь и оглянуться.)

И время, повинуясь нашим желаниям, бежит, течёт сквозь пальцы.



Почему человек очень редко просит ОСТАНОВИТЬ или хоть замедлить бег времени???

Почему мы не можем жить размеренно и неспешно??

Куда мы бежим, куда несёмся всё время боясь не успеть?



Хотя, возможно, это лишь субъективное моё ощущение.

Когда я "застываю" на месте и позволяю себе расслабиться и ничего не делать, то мне кажется, как поток времени несётся мимо меня и уносит всё самое ценное, самое интересное. И я боюсь это пропустить, этого лишиться...



Остаётся только одно - чтобы не пропустить - плыть в этом потоке, кружиться в его воронках и водоворотах, рискуя быть затянутым в тёмную глубину. Иногда скользить на гребне волны, а, порой, пытаться даже грести против течения ))... С аховым результатом...



Время... Друг оно или враг?? Или равнодушные, холодные и темные воды, которые недавно снились мне во сне?!

И есть ли ВРЕМЕНИ дело до нас, бесчисленных песчинок, льдинок и щепочек, кружащихся в ЕГО водоворте???

---

Для особо любопытных объясняю, почему я снова сменила название дневника:



Если вы помните, такое название у меня уже было. Испокон веков.

И я решила, что нужно к нему вернуться, так как оно было самым адекватным.



И эпиграф тогда ещё был (The Life is only Game? Play this Game with full Power !!! (c)Panther ), который до сих пот болтается на САЙТЕ.

Который, хоть почти не обновляется, но живёт и благоденствует. Особенно форум ))



Всё возвращается на круги своя ))



UPD: И ещё - я никогда не говорила, что имеется ввиду под словом ИГРА, потому что это ясно из эпиграфа.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

исправленному верить!

Я вчера напутала - не Cat душка, а Найтмэр. ))))

---

здоровый образ жизни

О, ёпть!!!

А вот и я!!!

Не ждали?! %))))

Хотя, вообще-то я не о том ))



Я о здоровом образе жизни.



Так вот с НИМ у меня ничё не получается....

Завязала я с ним.

В среду не пошла на шейпинг, т. к. была "не в настроении", в пятницу взяла себя в руки и собиралась пойти.. Спешно ополоснулась, выхожу из ванны, а мне приходит СМС-ка, что шейпинг отменили...

СобАААКИ!!! Сказали бы раньше, так я бы подольше покупалась.

Угу.. Спросила их, а пойдём ли на каток в субботу, ответили, что сообщат позже - так и не сообщили ((

Мы уже третью неделю собираемся выбраться на каток и всё безрезультатно...

Как так можно жить?!



Зато у нашего друга, не не так - у ДРУГА, сегодня день рождения. И он с утра сказал, ну... если что - приходите )) Ага, это у него такая манера - пригласить в последний момент )) И вообще он говорит, что друзей не нужно звать, что они, если НАСТОЯЩИЕ друзья, приходят САМИ ))

А сейчас уже, видимо, заждался, пока мы "сами" придём и звонит и спрашивает - "ну когда вы уже придёте????" ))))))

Может ещё подождать и он за нами тачку пришлет?! )) Хы )) Или на руках понесёт, на 9 этаж ))

Это будет ему подарком на ДР ))))



Я думаю, надо ему отправить СМС: "Вы ещё не АХТУНГ? Тогда мы идём к вам!!!!"

Представляю, а он ответит: "Не знаю, что такое АХТУНГ, но догадываюсь. Приходите СРОЧНО!" )))



Ых.. вот с выпивкой и ахтунгом всё легко складывается, а со "здоровым образом жизни" - полнейший пипец...



Это КАРМА такая.. ))

'

Ых... сегодня уже не вернусь, а завтра буду болеть жутко...

И буду неадекватна.

Опять...

Это тоже КАРМА )))

Короткие периоды просветления и доооолгие - помешательства ))



P/S - я ни за что не признаюсь, что увлекаюсь DS!... Но Cat - душка ))))) Мррр...

---

Pardise - not for me

точно, блин...

Нет в жизни счастья....



Для поднятия настроения можно было бы взять машину и прокатиться, но как подумаю, как вспомню, как вчера под балконом жигулёнка буксовала в снегу, так желание что-то сразу пропадает...

Дедушка Мороз, видимо, спохватился и начал готовиться к Новому году.

Спешно.

До сих пор снега не было почти, а начиная с прошлой пятницы снег всё идёт и идет...

Уже сугробы по пояс навалило....



А как вспомню, какую цену нам за ремонт заломили в автосервисе так и вообще не по себе становится...



Жизнь поганая..

Никто меня не любит...

Даже Юлька ))

Я не пойму, кто из нас кого раздражает, но что-то мне неуютно с ней стало...

Напряжно...

На мои шутки она реагирует не как всегда.. без энтузиазма...

Сама не шутит...

Что случилось?? НЕ пойму....

Неужели и она против меня?!

А ведь за год мы ни разу не сорились. Что само по себе невероятно, принимая во внимание оба наших характера.

За исключением того случая, когда я сама на неё шикнула. Но она стерпела - поняла, что я и правда занята была..

А сейчас ходит... как чужая... ых...



и ИНТЕРНЕТ меня предал - бывает на всегда ))

Вот сижу, набираю это в оффлайновом клиенте, высказаться-то нетерпится...



и РАБОТА!!! Работа и та меня оставила....

Это уж вовсе ни в какие ворота. С тех пор, как я в субботу установила очередное обновление, меня почти не беспокоят.. А сама себе дело придумать я не в состоянии сейчас.. Хотя знаю, что несрочные дела есть.. Но не могу вспомнить, какие..

Ежедневные рутинные обязанности выполняются на редкость легко и быстро, на автомате... Я даже не успеваю отвлечься от своей хандры...



Бесит!



Наверно кто-то наверху решил-таки меня доканать...



ых... пойду играть в пасьянс.

Вы знаете, что у меня гипотеза, что любой, даже самый сложный расклад должен сойтись, если как следует изощриться?!

Вот, буду её проверять в очередной раз...

---

Хандра...

Что-то, друзья мои, я захандрила....

Надоело мне всё на свете.



Или заболела?!..



Болят все мышцы - на рёбрах от груди до бедер и на спине по позвоночнику до самых ягодиц...

Болят все руки и ноги...

И ночью всё болело, так, как будто меня перетянули жгутами, скрутили верёвками поперек тела, зажали тисками...



И всю меня плющит и колбасит...

Морозит...



НЕ.. я не думаю, что простыла.

И не думаю, что на нервной почве...



Наверно, это после вчерашних танцев. ))

Хоть я и делала вчера разминку с "10%-ной скидкой" ))

Всё равно - новый танец медленный, а при медленных плавных движениях создаётся статическая нагрузка на мышцы, приходится держать баланс.

В этом смысле быстрые энергичные танцы легче даются.

Да и мышцы в каждом новом танце при разном наборе движений задействованы разные. Их же у нас херова туча ))))

Видимо, в этом танце задействованы какие-то такие мышцы, которые мы почти не тренируем.. Эх.. порвусь я ))

Помню, у нас уже был такой танец.. И длился он долго... 10 минут, если не больше, и поначалу тоже было очень трудно... А потом - привыкли и сейчас уже после него ничто не болит.

А этот - 6,5 минут длится... Привыкнем через месяцок ))

Ых! Ёёё...



UPD: Эх... Крайняя степень расстройства у меня обычно выражается в том, что я ничего не хочу.. Вообще ничего. И ВСЯ МУЗЫКА меня бесит.

Такое со мной, меломанкой, бывает редко.

Но сейчас - БЕСИТ..



И Юлька...

Она меня тоже бесит! Хотя мы с ней за год совместного существования ни разу не поссорились. А сейчас мне кажется, что я её раздражаю. Она не так как обычно реагирует на мои "шутки"... И сама почти не шутит..

Неужели и Юлька против меня?!...

А ещё я чувствую себя такой усталой, как будто сегодня пятница. Хотя в понедельник на работе вообще почти ничего не делала - только ПРИСУЦТВОВАЛА )) И сегодня меня тоже почти не донимали... Только БОЛЬНЫЕ ЮЗЕРЫ прикопались почему-то ко мне в обед *) А как только обед закончился, я им сразу стала не нужна... (??)

---

песня

Вот под эту ПЕСНЮ мы сейчас репетируем танец.

Завораживает.



UPD:

ТЕКСТ

Paradise Not For Me



I can't remember

When I was young

I can't explain

If it was wrong

My life goes on

But not the same

Into your eyes

My face remains



[I've been so high]

I've been so down

[Up to the skies]

Down to the ground



I was so blind

I could not see

Your paradise

Is not for me



Autour de moi

Je ne vois pas

Qui sont des anges

Surement pas moi

Encore une fois

Je suis cassйe

Encore une fois

Je n'y crois pas

All around me

I could not see

Who are the angels

Surely not me

Once more again

I am broken

Once more again

I don't believe it



I've been so high

I've been so down

Up to the skies

Down to the ground



There is a light

Above my head

Into your eyes

My face remains



I can't remember

When I was young

Into your eyes

My face remains



Into your eyes

My face remains



А соблазнить нашу руководительницу ставить танец под Supermassive Black Hole пока не удаётся.

Но я не теряю надежды... ))

---

ФЛЕШМОБ (дискуссия)

Да, да, название флешмоб, это скорее дань традиции или моде. Так, наверно, более привычно для обитателей дневников. Данный пост я, скорее назвала бы диспутом.

Я хотела бы поговорить с Вами на такую тему:

====================================

«Что в отношениях между людьми Вас ЛИЧНО больше всего напрягает, возмущает, бесит. Что вам трудно, порой даже невозможно простить в других людях по отношению к себе?»

====================================

Я на этот вопрос за себя отвечу так:

Больше всего меня возмущает когда люди пытаются предъявлять мне УЛЬТИМАТУМЫ. Причём делают это с наглой убеждённостью, что я буду вынуждена их ультиматум принять. Мол, никуда не денусь.

А вот «fuck» вам!!!!

Предъявлять мне ультиматумы большая ошибка. Даже при всём моём расположении к предъявившему, я этого не потерплю.



Я никогда не принимаю ультиматумы. И, даже если и бываю вынуждена с ними смириться (временно), всё равно, для узурпаторов это никогда не проходит даром. Я долго и упрямо мщу за это. Позволять вить из меня верёвки – не мой стиль жизни. Хм... Если уж совьёте, то вам придётся на этих верёвках и повеситься. *)

И даже не только в личных, но и в так называемых «производственных» отношениях всё бывает так. Однажды, очень давно, и... это был последний раз - мой тогдашний начальник позволил себе разговаривать со мной в ультимативном тоне, как и с остальным нашим отделом.



Так что вы думаете?! )))



Неисчислимое количество литров крови я из него выпила, а ещё больше - попортила )) Настроила весь отдел против него, а потом уволилась (по СОБСТВЕННОМУ желанию), а его, через некоторое время, ВЫНУДИЛИ уволиться.



Ха.. Меня потом, года два спустя, звали НА ЕГО МЕСТО, но я опромётчиво объяснила начистоту главному бухгалтеру, что мною крутить, как хочется никому не удастся, даже ей... И после этого она меня звать перестала *) Да, это было даже к лучшему - иначе, не расставь я сразу все точки над "i", мне пришлось бы ещё и с ней воевать.. И ещё неизвестно, кто из нас победил бы.. Ведь она тоже ЖЕНЩИНА!.. Да ещё и с опытом.. Опыт показывает, что с ней или "сработаться" или "свалить из её поля зрения, как можно быстрее"...



Тем более, если уж вы не умеете расхлёбывать последствия собственных поступков и находить единственно возможный разумный выход из неприятной ситуации, то, по крайней мере, думайте, прежде чем что-то говорить *)

=======================

========

===

---

Может и нудное, но серьёзное и полезное.

А то чё это я всё ржу и ржу, подумают ещё,

что я какая-нибудь бестолочь *)

UPD:Внимание!!! - ССЫЛКА НА ПОЛНУЮ КНИГУ С РИСУНКАМИ - около 4-х Мб

УЛЫБКА И СМЕХ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВСЕХ

отрывок из книги Евгения Иосифовича Зуева "Волшебная сила растяжки"

Улыбка - удивительное свойство души. Она украшает жизнь человека, является эталоном здоровья и хорошего настроения. Человек с открытой, естественной улыбкой всегда привлекателен, располагает к себе окружающих. Улыбка и смех являются возбудителями и проводниками положительных эмоций. Они приводят к хорошему настроению, помогают жить, трудиться, общаться и творить. Улыбка создает благотворную атмосферу для общения. Доброжелательная улыбка, как правило, вызывает ответную улыбку и соответствующее настроение у окружающих. Радостно настроенный человек преображается. У такого человека обостряется восприятие красоты, природы, улучшаются отношения с окружающими, плодотворнее становится творческая деятельность. Что может быть дороже лучезарной улыбки ребенка, которая всех приводит в восторг? Улыбкой можно воздействовать на поток мыслей, эмоций, видоизменяя напряжение мышц всего тела, и в особенности мышц мимических.



Выразителем мимики является лицевая мускулатура. Своими динамическими функциями сокращения и расслабления она обуславливает все разнообразие мимической игры.

Не последнюю роль в формировании мимической деятельности играют особенности мягких тканей. К ним относятся: состояние кожного покрова лица, его окраска, эластичность, различная на разных участках лица толщина подкожной клетчатки и плотность соединительной ткани.

Крепление мимических мышц имеет своеобразный характер - один конец мускула прикрепляется неподвижно к ближайшей кости лицевого скелета, другой связан с соединительной тканью и слизистой оболочкой, непосредственно переходящей в кожу. Благодаря этому каждое сокращение мышцы притягивает прикрепленный участок кожи к своему неподвижному концу, что приводит к различным изменениям кожного покрова лица.

Мышцы, группирующиеся вокруг рта, носа, глазниц, связаны с органами чувств и придают мимике особую выразительность и подвижность.

Важным моментом в формировании мимической функции является координация движений. Различают статическую координацию во время покоя и динамическую в процессе деятельности.

Одно из основных мимических выражений лобной части состоит в наморщивании лба и подъеме бровей кверху. Биологический смысл этого выражения, по Дарвину,- расширение глазной щели, чтобы увеличить поле зрения и создать условия для лучшей ориентировки в окружающей обстановке в момент приближающейся опасности. В особенности это относится к появлению вертикальных складок при сведении лобной мышцы. Они возникают при резком напряжении внимания. Такие складки появляются при бурных эмоциональных взрывах. Нередко в момент повышенной агрессивности можно наблюдать такие вертикальные складки на лбу и над переносицей. При полном психическом покое эти морщины обычно разглаживаются.

Иногда встречаются комбинации вертикальных и горизонтальных морщин, сочетание которых обуславливается характерным положением бровей. Дарвин отмечал это мимическое выражение при состоянии горя, заботы и страдания.



В нижней половине лица наиболее мимически активным является рот. Наблюдаются следующие мимические вариации рта: плотное закрытие ротовой щели, стиснутые зубы, сжатые губы - выражают определенность и решимость; плотно закрытый рот обычно свидетельствует о психической собранности, целеустремленности личности; расслабленно приоткрытый рот и отвисающая нижняя челюсть при отсутствии органической симптоматики говорят о снижении активности личности; опущение уголков рта Дарвин оценивал как симптомы плача и депрессивного состояния. Бехтерев обращал внимание на то, что жизненный тонус личности можно определить по состоянию уголков рта. Известно, что при подавленном, тоскливом состоянии они опускаются книзу, и наоборот, в состоянии радости и бодрости отмечается определенная собранность лица и выравнивание уголков рта. При смехе они оттягиваются назад и несколько кверху.



Мимическое выражение ироничного смеха характеризуется искривлением только одного угла рта и вызывается односторонним усилением иннервации его антагониста - треугольной мышцы нижней губы. Угловая мышца рта влияет на различные модификации мимики смеха. Известен мимический нюанс так называемого внутреннего смеха при закрытом рте. Внешне это проявляется в сочетании радостного выражения глаз с мелким, едва сдерживаемым дрожанием нижней части лица. Психологический смысл этой мимической картины заключается в попытке скрыть радостное состояние, подавить улыбку, смех.



Можно выделить две основные модификации: характерно выраженный полноценный смех, искренний смех, смех от души и неопределенный, как бы фальшивый, когда нет желания смеяться, но из вежливости поддерживается чужое радостное настроение. Конечно, при этом выявляются весьма различные индивидуальные особенности личности. Лицо приобретает как бы характер маски.



В народе всегда придавали мимике большое значение. Так, например, традиционным персонажам народного кукольного театра придавалось определенное выражение лица. Сама жизнь выделила такое понятие, как гармоничное лицо (здоровая, нормальная мимика), в отличие от лица дисгармоничного, с поддельной мимикой.



Разнообразные перегрузки ЦНС - напряжения, стрессы, бессонница - сопровождаются весьма характерными мимическими расстройствами. Становится менее выразительной мимика, на лице проявляются растерянность, страх, оцепенение, заторможенность. Мимика делается вялой, иногда, наоборот, повышенно активной и т. д.



Родоначальником учения о мимических расстройствах можно считать Гиппократа. Он совершенно справедливо обращал большое внимание на клинические картины мимических нарушений, на их структуру, динамику и, что особенно важно, на их диагностическое и прогностическое значение.



Как известно, хороший настрой положительно влияет на наше здоровье, а длительный пониженный эмоциональный фон может свидетельствовать об имеющихся заболеваниях или привести к новым.



Для того чтобы рассмешить человека, нужны определенные условия: расслабление и доверие. Даже маленький ребенок не смеется по приказу. Когда его смешит совсем посторонний человек или если ребенок чем-то расстроен, он не засмеется. Стимуляция смеха, если она плохо воспринимается, может привести к обратным результатам.

Смех может быть вызван и физическим воздействием на человека, например прикасанием к подошвам, ладоням и подмышкам. Однако такой смех менее физиологичен по сравнению с естественным смехом. В древности щекотанием даже пытали пленников.

Зоны щекотки, в основном, расположены на стопах, ладонях, подмышечных впадинах, в зоне шеи и на внутренней поверхности бедер. Сильные механические раздражители не снимают напряженности, а наоборот, вызывают скованность.



Зуд или щекотку физиологи рассматривают как предвестников боли, т. е. в организме есть какие-то нарушения.

Чувствительность к щекотке в народе считали признаком ревнивого нрава. Этим подчеркивалось, что данный человек обладает слабыми защитными функциями, т. е. по уровню нервной деятельности принадлежит к слабому типу.



Во время растяжек мы очень мягко воздействуем на ладонь и подмышечную область, на область шеи, поверхность бедер и стопу. Человек начинает расслабляться, появляется легкая улыбка. Снимается доминанта напряженности, вызванная поступлением от мышц большого количества импульсов, возбуждающих кору головного мозга. Согласно учению Ухтомского*, доминанта - господствующий в данный момент очаг возбуждения ЦНС. В состоянии психоэмоционального стресса человек внутренне напряжен, раздражителен и подавлен, у него ухудшается настроение, падает работоспособность. Он как бы уходит в себя, зацикливается на своих переживаниях.

Головной мозг, как известно, ведает не только психоэмоциональной деятельностью, но и двигательной. Для разрушения сложившейся доминанты нужны сильные положительные эмоции или другая активная деятельность. Предлагаемые нами растяжки выполняют такую роль. Бодрость, энергия, прилив сил, приятные эмоции, которые при этом испытывает человек, снимают угнетенность, порожденную конфликтами, стрессами и сильными отрицательными эмоциями.



Различные части тела посылают в мозг разное количество сигналов, так как тело человека имеет в коре головного мозга весьма своеобразную проекцию (рис. 1).

Области, ведающие двигательной активностью, представлены на рисунке большой головой, огромными руками, стопой, а торс и нижние конечности значительно меньшего размера. Диспропорция объясняется тем, что кисть является важнейшим органом и должна выполнять тонкие дифференцированные движения, посылая в мозг большой поток импульсов, поэтому в управлении ее действиями участвует больше мозговых структур. То же относится и к мышцам лица, мимическая функция которых обеспечивает тончайшее отражение различных эмоциональных состояний.



С помощью растяжек можно косвенно воздействовать на мышцы лица, вызывая непроизвольные выражения покоя, удовольствия, улыбку. Каждое движение мимических мышц рефлекторно вызывает ответную реакцию ЦНС.

Во время растяжки происходит трансформация мимических проявлений. При односторонней растяжке за ноги непроизвольно закрываются глаза, лицо становится свободнее, снимается напряженность. При растяжке за руки наблюдается изменение мимики за счет снятия психоэмоционального напряжения, разглаживаются морщины на лбу и поперечные складки. Особенно интересное явление мы наблюдали при одновременной растяжке за руки и за ноги, когда человека поднимают. В этот момент голова под силой тяжести как бы отбрасывается вниз - назад, напрягаются шейные мышцы, и за счет этого наступает расслабление лицевых мимических мышц. Лицо преображается, становится мягким, довольным, иногда даже радостным, озаряется легкой улыбкой, вокруг глаз собираются характерные радиальные складки, брови поднимаются, кожа лица разглаживается, становится светлее, мягче. Такое состояние закрепляется после растяжек. Ощутившие это отмечают, что лицо стало легче, словно они хорошо отдохнули. Наступило пробуждение, с лица как будто сняли маску, сетку или нечто тяжелое. Человек после этого обретает новое ощущение своего лица. Появляются свежесть, раскрепощенность, свобода от внутреннего напряжения.

Несомненно, улыбка и смех оказывают влияние на состояние здоровья и поведение человека, на свойства его личности. Недаром в народе говорят, что смех — лучшее лекарство.

==================================================

Я давно говорила что сделаю пост о растяжках.

И вот наконец настал этот, несомненно, счастливый и долгожданный для всех вас день *))

Это лишь отрывок, весь текст с картинками я закину в виде архива на свой сайт (вечером из дома) и дам здесь ссылку.



Друзья мои, это, конечно, не БДСМ, но поверьте, эффект волшебный.

Проверено на практике.

Единственная загвоздка - для этих растяжек обязательно нужен партнёр, а некоторые нужно делать впятером, как минимум...

---

на сон грядущий

ых!

Но, вообще-то я не то хотела запостить...

Хотела ночной флешмоб организовать...

Не получилось *)

Грёбаная мышка закрыла почти набранный пост, а второй раз - лень.

Зафтро.



Кстати, о мышках: муж у меня сущий КОТ *)

Он вчера ночью мышку поймал!Настоящую!

Хорошо хоть, он их не ест. Вроде бы...